Tabata Workout
Ahojte!
Tento článok má divný názov,že Tabata Workout ale sú to cvičenia na posilnenie brušných svalov,a toho,ktoré si vy sami vyberiete aby sa vám zlepšilo.
Ja som Tabatu spoznala na telesnej a my sme práve posilňovali brušné svaly.Vyzerá to byť ľahké ale nieje od bolesti brucha vám bude zle.Nechcem vás strašiť ale bez boja nebudete mať dokonalú postavu po ktorej túži,každý muž či žena.
Tabata sú vlastne videa,ktoré vám ukazujú cviky,koľko ten cvik má trvať a koľko prestávky po cviku treba na regeneráciu svalov.
Dám vám tu aj pár odkazov z týmito cvičeniami a dúfam,že dosiahnete to po čom túžite.
Toto je z dnešného článku všetko vaša Style with Klára.
https://www.youtube.com/watch?v=Vy9WKyN1ri
0 komentárov